Как побороть хандру😭
⠀
7 способов борьбы с депрессией от Солодовник Татьяны)
⠀
Итак, если этой осенью твоя жизнь кажется тебе адом,
тебе нужно:
⠀
1⃣ Навести порядок в телефоне.
⠀
Удалить старые фотографии🏖🏝🏔, обработать которые нравятся, отсортировать по папкам.
⠀
Вот дофига полезное и увлекательное занятие.
⠀
Особенно если ты женщина, особенно если у тебя больше 15 тыс фото.
⠀
Всегда на это не хватает времени.
А потом не хватает памяти.
⠀
Так вот когда накатывает тоска и грустняшка-лучшее занятие. Отвлекает, а также помогает пережить прежние эмоции, когда сморишь на те фото и видео.
⠀
Еще разобрать контакты, удалить всех бывших, замаскировать нынешних.
⠀
2⃣ Способ так себе, но работает. Устроить день зажорства🍰🎂🍝🍔
⠀
Набрать кучу всякой вредной еды, все что всегда себе запрещаешь🚫, слопать все❗и ни в коем случае ни с кем не делиться‼
⠀
Потом правда придется пожинать плоды и грустить о свежем жирке, но…
⠀
Это уже будет другая грусть, а клин клином вышибает.
⠀
3⃣ Заняться физкультурой🏋
⠀
Ну после дня зажорства самое оно.
Спорт все знают сильно поднимает энергию и дает выход всему негативу🚪➡
⠀
Можно начать с 50 приседаний.
⠀
4⃣ Записаться в группу анонимных алкоголиков или наркоманов.
⠀
Что-то мне подсказывает, что после одного такого посещения хандру должно снять моментом.
⠀
5⃣ Сломать что-то дома
⠀
И не надо думать что я ку-ку👉🙃..
⠀
Каждый человек об этом как ребенок мечтает. Разбить комп💻⛏, разрезать шторы✂, вспотрошить подушки🔪, устроить погром🏠⛏, перебить посуду🍽⛏.
⠀
Выплеск эмоций во время и после, когда нужно устранять последствия. Уборка.
Затем приобретение нового. Кстати со шторами я помогу, если что
⠀
6⃣Сходить в зоопарк
⠀
Посмотреть на ми-мишку🐻. И па-панду🐼. И на розовых фламинго. Еще лучше в контактный, где можно еще и потрогать.
⠀
Учеными давно доказано, что общение с животными снимает стресс. А еще посмотришь - они вон вообще в клетках.
⠀
7⃣ Найти собутыльника и бухнуть🍸🍸🍷🍷🍻🍾👭👬 Никогда не подводит
⠀
Сохраняй в закладки, как говорится)
⠀
__//__//__
⠀
"Как быстро, блин, опали листья..."
@Стих про осень (трагический)
⠀
#tusol_life #tusol_в_инсте #tusol_полезное #осенняяхандра #7способов #поборотьтоску #5днейсмаксимом
